2025年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日市川大野オレンジ整骨院

ストレートネックについて

ご覧いただきありがとうございます！

市川大野オレンジ整骨院です

「首や肩がつらい」「頭痛が頻繁に出る」

「姿勢が悪いと言われる」といったお悩みを持つ方が増えています。実は、その原因の多くが

【スマホ首（ストレートネック）】かもしれません。

スマホ首とは、正式には「ストレートネック」と呼ばれる状態で、本来緩やかなカーブを描いているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐに変形してしまっている状態です。

長時間スマートフォンを下向きで見続けることが原因で、首の筋肉や骨に大きな負担がかかってしまうのです。

【こんな症状があれば要注意！】

・首、肩のこり

・頭痛

・目の疲れ

・手のしびれ

・めまい

・猫背や巻き肩

これらはストレートネックが引き起こす代表的な症状です。当院に来院される患者様の多くも、最初は「ただの肩こりかと思っていた」とおっしゃいます。

【放っておくとどうなる？】

スマホ首を放置しておくと、慢性的な痛みやしびれ、姿勢の悪化によって内臓の働きにも悪影響を与える可能性があります。また、自律神経のバランスが崩れ、睡眠障害や精神的な不調につながることも。

■ 整骨院でできるケア

当院では、以下のような施術でスマホ首の改善をサポートしています。

根本的な原因を見極めた上で、体全体のバランスを整えることが大切です。

【日常でできる予防法】

スマホやパソコンの画面は目の高さに

1時間に1回は首や肩を回すストレッチ

姿勢を意識する（猫背にならない）

枕の高さを見直す

ちょっとした意識が、首や肩の健康を守ります。

「最近、首が重い…」と感じたら、それはスマホ首のサインかもしれません。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。当院ではあなたの体に合った施術で、つらい症状の改善をお手伝いします。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。