2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日市川大野オレンジ整骨院

師走は“体の疲れ”が溜まりやすい季節です

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12月に入り、いよいよ一年の締めくくり——「師走（しわす）」ですね。

仕事もプライベートもバタバタしやすく、気づかないうちに体への負担が大きくなりやすい時期です。

■ 師走に多い体の不調とは？

この時期は、こんなお悩みが増えます👇

• 肩こり・首こりが急に強くなる

• 呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい

• 眠りが浅くなる

• 背中のハリ・腰痛が出やすい

• 冷えやむくみが強くなる

「気ぜわしさ」や「緊張」が続くことで、体が無意識に力んだままになり、筋肉が休めなくなることが原因です。

■ 師走こそ“体のリセット”が大切

忙しい時期だからこそ、意識して体を整える時間をつくることが大切です。

• 深呼吸してみる

• お風呂でしっかり温まる

• 寝る前にストレッチ

• デスクワークの合間に肩回し

• 湿布では届かない深いコリはプロに任せる

小さなケアでも続けることで、年末年始の疲れ具合が大きく変わってきます。

■ 当院の施術で“今年の疲れ”をリセットしませんか？

師走は、1年の疲れが一気に表に出てきやすい時期。

骨格のゆがみや筋肉の硬さを整えることで、呼吸がしやすくなり、体の軽さが戻っていきます。

「年末まで乗り切りたい」

「年明けをスッキリ迎えたい」

そんな方は、ぜひお任せください😊！

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。