自律神経のお話
皆さんは自律神経という言葉を聞いたことはあると思いますが、どのように私たちの生活と関係があるのかを知っていますか？
今日は、そんな「自律神経」のお話しをしていきます！
自律神経とは？？
2つの種類があり、「交感神経」と「副交感神経」に分かれています。
交感神経は、体が活動する際に働く神経です。
副交感神経は、体が休む際に働く神経です。
自律神経はお互いに体内でバランスを取っていて、このバランスを保つことが生きていく上で大切になってきます。特にストレス社会の現代は、調節が上手くできなくなっている人が多いです。
自律神経が乱れている方によく起こる症状
□不眠
□イライラ
□頭痛
□倦怠感
□動悸
□便秘
□下痢
□血圧異常
体の中の調節が上手くできなくなっているので、上記以外にも様々な症状が現れてきます。
では、どのようにしていくことが大切なのか？
①運動（ラジオ体操程度でOK）
②休養（就寝前の携帯NG）
③栄養（タンパク質の摂取）
３つを適度に実施することによって、少しずつ改善に近づいていきます！
さらには、体の歪みを整えることでもっと自律神経の調節が良くなります！
実際、オレンジ整骨院で体の歪みを整えた患者さんの声としても、「頭痛が無くなった」「睡眠が良くなった」と言って頂けています！
お近くのオレンジ整骨院で皆様の健康の健康のお手伝いをさせて下さい！
市川大野オレンジ整骨院 院長 天野 大輔
資格：柔道整復師
【千葉】
🍊千葉みなとオレンジ整骨院🍊
千葉市美浜区幸町1-12-6
TEL 043-239-6656
https://chibaminato-orange.com/
🍊西船橋オレンジ鍼灸整骨院🍊
船橋市西船4-15-2
TEL 047-401-2362
🍊市川大野オレンジ整骨院🍊
市川市大野町3-1423-10
TEL 047-375-8166
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※定員オーバーの際はご容赦ください。※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。
| 住所 | 〒272-0805 千葉県市川市大野町3-1423-10Googleマップで見る |
|---|---|
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| 定休日 | 水曜、第1日曜 |
