骨盤矯正の必要度をチェック
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Tetsuo Kaneko2025-11-1663歳のリターンランナーです。7月20日の通院初日に立てた目標、「10/26の手賀沼エコマラソンの21.0975Kmを前日の勤務、翌日の勤務に支障なく２時間半以内に走り切る体をつくる」の達成に向けて、３か月間、週１ペースで姿勢矯正の施術とアドバイスを受けてきました。昨日の本番レース中盤以降は想定外の股関節痛で設定したペースを維持できなくなり、２時間42分25秒と目標を達成できませんでした。しかしながら、膝痛でレースを離れて1年5か月ぶりに完走できたことは、来月のレースやリレーマラソンへ向けてランニングを続けていける自信につながりました。これからも施術とアドバイスをよろしくお願い致します。 本日（11/16）、上尾シティーハーフマラソンをGros2：29：55、Net2：24：02で制限時間（2時間半）内完走を果たせました。一か月遅れの目標達成です。 日常のストレッチ、歩行・姿勢へのアドバイスを守りつつ、毎週１回の施術で伸びしろの開発に挑戦します。よろしくお願い致します。なみ2025-11-14産後の骨盤矯正と楽トレで通っています。 ベビーカーのまま入れるので、産まれたばかりの子どもも一緒に連れて行けて安心です！子どもが泣いてしまっても、先生方があやしたり話しかけてくれたりと、とても助かっています！！ 施術後は毎回身体がとても楽になり、院内の雰囲気も良く通いやすいです。エコ2025-11-11二回目の施術で子供を長時間だっこした事による腕の痛みと、自身で実感しているガチガチな体の歪みが、短時間の治療で改善出来ているのがわかるので、加齢からの体の不調に悩んでいる知人なんかにも軽くすすめてみたいと思いました。長いお付き合いになりそうです。諌山一美2025-10-21痛みと付き合っていかなければならないと思っていたので、改善方法を提案してくれて嬉しいです。山口裕太郎2025-10-19肩の痛みが続き、腕も痛みで上がらなくなってしまいこちらにお世話になる事になりました。 スタッフの皆さんはとても明るく、そして優しく丁寧にどこが原因で痛みが出ているのか教えて下さいました！ 肩の痛みは治りましたが、姿勢が悪いのでそのままお世話になっています！ こちらはいつぐらいまでに治したいのか、良くしたいのか期間を決めて『卒業』という形で終わりの見える施術なので頑張りやすいと思います(^^)貞松綾乃2025-10-18スポーツで首を痛めてから通院し始めましたが、首の可動域が元に戻りました。説明も丁寧でわかりやすいです。小松崎志穂2025-10-17デスクワークで肩と背中と腰がガチガチでしたが、施術してもらうと背中に付いてた分厚い鉄板が取れたくらい軽くなって本当に最高！！ ぎっくり腰も良くなって感謝です。えりか2025-10-17産後…通わせていただいています！入店するといつも元気のよいあいさつ、笑顔で迎えてくれますっ！それだけでも元気が出ます😃私は、産後矯正と楽トレをやって3ヶ月程経過していますが、毎回施術後は身体が元気になっていることを実感しています。市川大野店は先生達がみんな仲が良いこともあり、雰囲気もとてもよいので、おすすめの整骨院です！今後もお世話になります！！
自分ではなかなか、ゆがみを自覚したり、骨盤のチェックは難しいものです。
こちらのページでは、からだ改善のプロであるわたしたちがおすすめする今すぐ、たった３分でできるゆがみのチェック方法をご紹介します。
あなたの身体がゆがんでいるか今すぐできちゃう３分チェック
日常生活のなかで、自分のゆがみや姿勢について意識することは意外と少ないものです。市川大野オレンジ整骨院では施術の前にかならず今のあなたの姿勢の写真を撮影して、ご自身の目で確認をいただいています。
お写真を見てみると、多くの方がびっくりした表情で、「こんなゆがんでるんですか！？」、「ひどいですね、からだの硬さ」とおっしゃります。
あなたの骨盤や姿勢は大丈夫でしょうか？もしかしたら、実はしらずしらず肩こりや腰痛につながりやすい状態になっているかも知れません。ぜひ、このページで３分チェックをしてみましょう。
骨盤のゆがみ３分チェックの方法
まずはどこでもいいので今いるお部屋の壁にかかとを付けましょう。そのまま直立です。電車の中でご覧の方は乗降口の扉でこっそりやってみてくださいね。
壁にかかとを付け、直立ができたら４つの質問について回答してください。
- あなたの後頭部は壁にピッタリついてますか？
- あなたの顎は自然と引いた状態になっていますか？
- あなたの肩（肩甲骨）は後ろの壁にくっついていますか？
- あなたの腰と壁の間のスキマは手のひら２枚分空いていますか？
この質問、１つでも【NO】があると、からだのゆがみサインなんです…。
もちろん、２個３個当てはまっているなら、より状態は悪いです。すでに、骨盤猫背、首猫背という症状になっている可能性が高いです。
当てはまる数が多ければ多いほど、あなたのからだに必要なのは骨盤矯正です。
本来、人間のからだのあるべき姿はＳ字状の骨盤と骨格です。ゆるやかなカーブを描いたＳ字になっていないと、筋肉、関節、骨など様々な部位に悪影響を与えます。
負担がかかっている＝放置している期間が長くなるほど症状が悪化していく。ということになります。
からだが無理をしている状態なので、からだからは肩こりや腰痛をはじめとする痛みやこりとしてＳＯＳ信号が出されます。
さらに、きちんと並んで配置されるべき内臓にもズレが生じるため負担がかかり、例えばからだの冷えや便秘につながったり、ひどい場合は不妊の原因にもつながるなどひとことで【ゆがみ】といっても実は様々な症状の温床となる怖いものなのです。
すこし怖い話をしてしまいましたので、気を取り直してもう１つだけチェックにお付き合いください。
今度は、あなたのからだがどれだけ姿勢をキープする筋肉をたくわえているか１分チェックを行いましょう。
姿勢をキープする姿勢保持筋（インナーマッスル）の強さ１分チェック
下にチェックリストを作成しましたので、当てはまる項目がいくつあるかを数えていってください！１０個ありますので、そのうちいくつ当てはまったかによって、あなたの今の状態がわかります。
- 椅子に座る際には自然と浅く座っている
- なにかに座るときは足を組む、組みたくなる
- 「３０分間立ちっぱなし」と言われると正直厳しいかも…と思う
- 最近、寝ても疲れがぬけない、疲労回復は薬やドリンクで
- 数年間、ずっと慢性的な腰痛がつづいている
- 歩いていてつまづくことが多い、前より増えた
- 腹筋をつかうタイミングが日常生活で思い当たらない
- おなかまわりのぽっこりが気になる
- 猫背の自覚がある、もしくは人に言われる
- お尻はどちらかと言えばひらべったいと思う
１０個中、１個も当てはまらない方
トップアスリートレベルの理想の状態です！
あなたのインナーマッスル（姿勢保持筋）は、あなたの姿勢や筋肉維持のために最大限働いている状態です。この状態をキープできれば、一生整体やマッサージに無縁でしょう。
また、肩こりや腰痛といった慢性痛に悩まされることもないと言えそうです。
１０個中、１～４個当てはまった方
緊急で対応が必要！という状態ではなさそうですが、このまま放置していると、ちかく痛みやこりがひどくなる可能性が高い状態です。
日常的に運動や節制した食事を取っている方であれば、悪化せずに改善する可能性はありますが、もし、運動も食事制限もなかなかできていない場合は、悪化の一途をたどる可能性がたかいです。
痛みが出てからではただつらいだけ。予防に勝る対策はありませんので、今から骨盤矯正をおこなうことで痛みやつらい状態になりづらい理想のからだを作れます。
１０個中、５～９個当てはまった方
あなたのインナーマッスルはまともに働いていないニート状態です。恐らく、すでにご自身でからだのどこかに痛みや違和感、悩みを抱えているのではないでしょうか。
残念なことに、おそらくあなたのからだは安かろう悪かろうのマッサージや腕の無い整体院、ビタミンサプリや痛み止めの薬にいくら頼ったとしても悪化し続けます。
断言できますが、いまのあなたの状態を改善するにはゆがみの矯正は必要不可欠です。整体と矯正の組合わせで状態をよくしなければ改善は難しいです。
整体院や整骨院に行っても、数日経つと痛みや症状が元通り…なんてことありませんか？それはあなたのからだが今の悪い状態を記憶していて、ちょっとやそっとの矯正や整体では、元に戻ろう戻ろうとしてしまうからです。
もし、思い当たるふしがあるなら、これからの人生、肩こりや腰痛に悩まないためにも市川大野オレンジ整骨院に頼ってみてはいただけないでしょうか。
１０個中、１０個当てはまってしまった「あなた」
わざわざ言われなくとも、すでに相当な痛みや症状に悩まされているのではないでしょうか？
もし、いろいろな整体院や整骨院に通ったり、整形外科や病院でもダメだったから…とあきらめてしまっているとしたら、最後の選択肢としてわたしたちに一度ご相談ください。
あなたのような方を救うために、わたしたちは日々技術を磨き、研鑽をしています。
ゆがみの改善なら骨盤矯正で根っこから改善する市川大野オレンジ整骨院がおすすめ
チェックの結果はどうでしたか？もし、予想以上に悪かったりしても、あきらめたり落ち込む必要なんてありません。当院があなたのサポートを徹底的にするからです。
こちらの方のように、当院はほかの整体院や整骨院とことなり、【卒業をしてもらう】ことを目標にあなたのからだにじっくり丁寧に向き合います。
あなたのからだの状態を、全国の治療技術大会C-1で２位を獲得した丁寧な検査問診できちんと見極め、あなたに必要な改善プランや施術回数などについて誠実にお伝えします。
「何回通うことになるの？」、「金額は結局いくらになるんだろう？」など普通の整体院や整骨院ではにごすような話も明確に自信をもってお伝えしています。
もし、あなたが「これ以上、肩こりや腰痛などの痛みや症状を我慢したくない」、「あの頃の姿勢やスタイルに戻りたい…」、「日常生活をもっと健康に過ごしたい…」と思っているなら、わたしたちに任せてください。
しつこいようですが、わたしたちの目的は患者様おひとりおひとりが「二度と痛みに悩まされない体になり、卒業されていく」ことです。
だからこそ、初回のご来院時に必ず【当院の施術であなたの悩みが改善できるか】という点や、何回の通院で「痛みがなくなり」、何回の通院で「痛みが出づらい体が作られて」、何回の通院で「卒業できる」のかについてお伝えします。
市川大野オレンジ整骨院が所属するオレンジグループでは、どうやってからだの根本改善をするかを真剣に考え、日々技術を磨いています。市川大野で整体や骨盤矯正をお探しなら、ぜひ当院にお越しください。
