市川大野で改善率98％以上の整体で人気の市川大野オレンジの整骨院

皆さんこんにちは！市川駅改札出て徒歩0分の市川大野オレンジ整骨院です。

きょうは「食事」についてお話していきますね！

いきなりですが、みなさんにとって「食事」ってなんですか

お腹を膨らませるもの、団らん、楽しみ、ストレスの発散、食べなきゃいけないから…など様々な答えがあると思います。

令和のこの時代、食べ物があるのが当たり前になりました。この日本にも食べるものが無い、「貧食」の時代がありました。

現在は「飽食」を通り越して「亡食」の時代といわれています。

「亡食」とは例えば、朝食にガムやチョコレートを食べる小学生がいる一方、朝食を食べない小学生、食べさせない親だったりと

食文化やいわゆるおふくろの味が無くなってしまい、さらには食への感謝の気持ちを奪い去り、「食」が「食」でなくなることを言います。

食料廃棄物が世界第6位。年間621万トン。　

好きな時に好きな食べ物を食べられ、豊かさや、便利さにより偏った食生活が生活習慣病の増加にもつながっています。

まだまだ、世界では、飢餓で苦しんで亡くなっている方たちも沢山います。そんな中、日本人は豊かな暮らしをしています。

【人が良くなる事＝食事】と書きます。　食事は人の身体と心を作っています。　だからこそ食事をもう少し意識してほしいと思い、今回はこのテーマにしました。

6つの”こ”食

①孤食・・・一人で食べる⇒好き嫌いを注意してくれる人がいない為、栄養が偏る。コミュニケーションが取れない人を作る。

②個食・・・家族それぞれが好きなものを食べる⇒好き嫌いが増える。協調性のないわがままな性格になりがち。

③固食・・・決まったものしか食べない⇒栄養が偏る

④粉食・・・粉を使った主食を好んで食べる。⇒カロリーが高く、おかずに脂肪分が多い

⑤小食・・・食べる量が少ない⇒発育に必要な栄養がとれない。無気力になる。

⑥濃食・・・調理済み食品など味の濃いものばかり食べる。⇒味覚が鈍る、カロリー過多で肥満に繋がる

皆さんは当てはまりますか？

1日3食摂れば1年で1095回も私達は食事することになります。この毎日とっている

「食事」を見直して心も身体も健康な状態にしてみませんか？

オレンジでは体の中を整える製品も扱っております！しかも取り扱っているのは最高品質のものばかり！

試飲も出来ますので是非スタッフまで～