市川大野で改善率98％以上の整体で人気の市川大野オレンジの整骨院

料理中や洗い物をしている時、

ついキッチンに肘や体で寄りかかっていませんか？

「なんとなく楽だから…」

「気づいたら寄りかかってる」

そんな方、実はとっても多いんです。

【なぜ人はキッチンに寄りかかってしまうの？】

キッチンに寄りかかるのは、ただの癖…ではなく、

・体が疲れて支えが必要

・体幹の筋肉が弱っている

・姿勢が崩れている

・腰や股関節に負担がかかっている

こういった「身体のSOS」の可能性があります。

無意識のうちに 身体を支えるための“柱” を探して

キッチンに寄りかかってしまっているんですね。

【実はこんな不調につながります】

キッチンに寄りかかる姿勢は、体重が片側に偏りやすく

・腰痛

・股関節の違和感

・肩こり

・猫背・反り腰

・骨盤の歪み

などの原因になりやすいと言われています。

「最近疲れやすい」

「料理がしんどい」

「立っているのがつらい」

そんな方、心当たりありませんか？

【今日からできる簡単対策】

・まずは“寄りかからない”ことを意識

・足を肩幅くらいに開く

・お腹に軽く力を入れて立つ

・30分に一度、軽く体を動かす

それだけでも体の負担はグッと減ります！

それでもしんどいなら…

もしかしたら 骨盤や背骨の歪み や

体の使い方のクセ が強く出ているかもしれません。

そんな方は一度ご相談くださいね。

無理なく家事ができる身体づくり、お手伝いします😊