ご覧いただきありがとうございます！ 今日は私が患者さんにもよくオススメしている「白湯（さゆ）」についてお話ししたいと思います。 え？ただのお湯でしょ？と思われた方もいるかもしれません。 でもこの「ただのお湯」が、実は体の…
院長日記 folder 未分類
ご覧いただきありがとうございます！ 市川大野オレンジ整骨院です！ 今日は、 「食いしばり（くいしばり）」についてお話ししたいと思います。 【食いしばりって何？】 食いしばりとは、無意識に上下の歯を強く噛みし…
ご覧いただきありがとうございます！ 市川大野オレンジ整骨院です。 「目の奥がズーンと痛い」「頭痛も一緒に起こる」 「パソコンやスマホを見ていると余計に痛くなる」 こんな症状でお悩みではありませんか？ 実は目の奥の痛みは、…
鍼治療ってどんなことをするの？
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こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 今日は「鍼治療」について、整骨院の目線からお話ししたいと思います。 鍼というと、ちょっと敷居が高く感じたり、痛そう・怖そうというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょ…
腰痛・姿勢改善のカギは「お尻の筋肉」にあり！
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今日は「お尻の筋肉」＝殿筋（でんきん）についてお話しします。 実はこのお尻の筋肉、腰痛や猫背、 膝の痛み、冷えやむくみといった様々な不調と深く関わっているんです。 お尻の筋肉＝殿筋群とは？ お尻には主に3つの筋肉がありま…
ご覧いただきありがとうございます♪ 市川大野オレンジ整骨院です！！ 今日は誰でも簡単に始められる 体幹トレーニング「ドローイン」についてご紹介します。 ドローインとは？ ドローインとは、お腹をへこませることでインナーマッ…
足のだるさ、放っておいていませんか？
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プロが教える原因と対策 最近、「足がだるくて寝つきが悪い」「夕方になると重くてつらい」といったご相談をよくいただきます。足のだるさは、単なる疲れと思われがちですが、 実は体のバランスの乱れや血流障害が原因に…
産後の体は交通事故の後と同じ!?
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整骨院の先生が教える産後ケアの大切さ こんにちは！ 市川大野オレンジ整骨院です(*^^*) 今回は、「産後の体」について少しお話ししたいと思います。 出産は、女性の体にとって人生…
五月病には注意してくださいね！！！
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こんにちは！市川大野オレンジ整骨院です！ 新年度が始まり、生活環境が変わった方も多いこの時期。 5月になると、「何だか体がだるい」「肩こりや腰痛が悪化した」など、体の不調を感じていませんか？ もしかすると、それは5月病の…
1. 血流が悪いとどうなる？ 体の冷え、むくみ、肩こり、頭痛、倦怠感などの症状 酸素や栄養が十分に行き届かず、老廃物が溜まりやすくなる 2. 血流が悪くなる原因 ① 運動不足 筋肉がポンプの役割を果たすため、動かさないと…
