市川大野で改善率98％以上の整体で人気の市川大野オレンジの整骨院

「出産してから体型が変わった気がする」

「お腹がぽっこりして見える」

「反り腰になった気がする」

「骨盤周りが不安定な感じがする」

産後、このような変化を感じる方は少なくありません。

妊娠・出産を経験すると、身体には大きな変化が起こります。

さらに産後は育児による抱っこや授乳などによって、姿勢にも変化が出やすくなります。

産後の「姿勢」を見直してみましょう

産後のお身体で特に確認したいのが姿勢です。

例えば、

・腰が反っている
・肩が内側に入っている
・背中が丸くなっている
・左右で体重のかけ方が違う
・骨盤周りが動かしにくい

などの状態がないか確認してみましょう。

姿勢の変化は、腰や肩などへの負担につながることがあります。

「骨盤を締める」だけが産後矯正ではありません

産後矯正というと、「骨盤を締める」というイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし、産後の身体を整えるためには、骨盤だけではなく、背骨や股関節、肩周りなどを含めて身体全体を見ることが重要です。

また、施術だけでなく、普段の座り方や抱っこの仕方、ストレッチなどを見直すことも大切です。

産後の身体をそのままにしないために

育児中は自分の身体のことを後回しにしてしまいがちです。

「腰が痛いけど我慢している」
「肩こりがあるけど子どもを優先している」

という方も、まずは現在の身体の状態を知るところから始めてみましょう。

市川大野オレンジ整骨院では、産後の姿勢や骨盤周りの状態を確認し、お身体に合わせた施術をご提案しています。

産後の身体の変化や姿勢が気になる方は、お気軽にご相談ください。