鍼治療ってどんなことをするの？
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こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 今日は「鍼治療」について、整骨院の目線からお話ししたいと思います。 鍼というと、ちょっと敷居が高く感じたり、痛そう・怖そうというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょ…
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腰痛・姿勢改善のカギは「お尻の筋肉」にあり！
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今日は「お尻の筋肉」＝殿筋（でんきん）についてお話しします。 実はこのお尻の筋肉、腰痛や猫背、 膝の痛み、冷えやむくみといった様々な不調と深く関わっているんです。 お尻の筋肉＝殿筋群とは？ お尻には主に3つの筋肉がありま…
ご覧いただきありがとうございます♪ 市川大野オレンジ整骨院です！！ 今日は誰でも簡単に始められる 体幹トレーニング「ドローイン」についてご紹介します。 ドローインとは？ ドローインとは、お腹をへこませることでインナーマッ…
足のだるさ、放っておいていませんか？
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プロが教える原因と対策 最近、「足がだるくて寝つきが悪い」「夕方になると重くてつらい」といったご相談をよくいただきます。足のだるさは、単なる疲れと思われがちですが、 実は体のバランスの乱れや血流障害が原因に…
産後の体は交通事故の後と同じ!?
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整骨院の先生が教える産後ケアの大切さ こんにちは！ 市川大野オレンジ整骨院です(*^^*) 今回は、「産後の体」について少しお話ししたいと思います。 出産は、女性の体にとって人生…
五月病には注意してくださいね！！！
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こんにちは！市川大野オレンジ整骨院です！ 新年度が始まり、生活環境が変わった方も多いこの時期。 5月になると、「何だか体がだるい」「肩こりや腰痛が悪化した」など、体の不調を感じていませんか？ もしかすると、それは5月病の…
1. 血流が悪いとどうなる？ 体の冷え、むくみ、肩こり、頭痛、倦怠感などの症状 酸素や栄養が十分に行き届かず、老廃物が溜まりやすくなる 2. 血流が悪くなる原因 ① 運動不足 筋肉がポンプの役割を果たすため、動かさないと…
良い姿勢の重要性: 健康のために！！ 私たちの日常生活において、姿勢はしばしば無視されがちですが、実は健康に大きな影響を与える要素のひとつです。良い姿勢を保つことで、体の調子が整い、精神的にもポジティブな効果をもたらすこ…
四十肩・五十肩について
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今回は四十肩、五十肩について！ １，そもそも四十肩、五十肩って？ 四十肩、五十肩とは「肩関節周囲炎」や「癒着性肩関節包炎」、「凍結肩」と呼ばれる状態で、肩の関節周りに炎症症状、激しい痛み、肩の…
「その腰痛、放っておいていませんか？たった5分で始められるケアで、驚くほどの軽さを実感しましょう！」 腰痛対策として、日常で取り入れやすい具体的な方法をいくつか紹介！！ ストレッチで柔軟性を高める 腰痛の原因は、筋…
